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想怀孕? 你的“大姨妈”答应了吗?

作者:admin 时间:2019-04-25 09:02
 有些女性开始备孕的时候,发现“大姨妈”延期了,总以为是怀孕,但每次拿起验孕棒检测,总是失望而归......为什么会这样呢?
  月经推迟的原因有很多,一般来说延后七天左右属于正常范围,但是不可以掉以轻心,需要结合自身的具体情况来分析,有哪些情况会导致月经推迟呢?
  这些情况可能会影响到怀孕,请重视~
  内分泌失调
  导致女人内分泌失调的因素有很多,饮食起居无常、肥胖、性生活过度、长期服用避孕药或者含有激素药物,会影响内分泌,引起月经推迟。
  卵巢功能异常
  女人的卵巢跟月经是否正常是直接挂钩的。如果突然月经推迟可要留意自己的卵巢健康了,尤其是卵巢早衰,最明显表现就为月经延迟,甚至闭经和不孕。
  还有就是心理压力、和饮食问题,这些都会影响到月经出现异常,导致难怀孕。因此想要“好孕”,小问题不能忽略哦。
  内分泌失调怎么调理?
  常吃黄豆和豆制品
  警察的吃一些豆制品能够帮助改善内分泌,可以调理内分泌失调,黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。
  不要熬夜
  睡眠不足也是导致内分泌失调的主要的原因,所以调理内分泌失调一定要注意保证睡眠充足,睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧。每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。同时,在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
  常吃红枣
  红枣可以帮助补血益气,对女性朋友身体健康非常有好处,同时还可以调理内分泌失调,红枣是“百果之王”,是天生的补血神器,民间更有“一日三枣,红颜不老”的说法。女人跟红枣天生应该是闺蜜,终生都不应该脱离。日常可以备一些红枣当零食来吃,还可以熬制传统老中医流传下来的八宝养元粥来喝——红枣数颗,黑豆、黑芝麻、红豆、黑米、枸杞、山药、燕麦各一小把,熬制成五谷粥,这八味食材都是女人最好的朋友,久服可以补气养血、美容养颜、调理内分泌。这不能不说是一个神奇的传统膳食方子,值得千万女性保存。
  有空时多泡澡
  经常的泡澡可以改善血液循环,加快新陈代谢,对可以帮助改善内分泌失调,泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡,不妨试试传统的保健良方——热水泡脚,能使脚部微血管扩张,促进全身血液循环,同时达到健身的目的。

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