教你用苹果做出美味佳肴！不要只会啃苹果啦！

　　通过加热的方法，可以有效软化苹果中的膳食纤维果胶，能够促进其被所吸收利用，从而起到润肠通便、降血压血脂等作用。

　　煮熟的苹果比较容易咀嚼、消化和吸收，而且温暖润泽，能够减少对口腔、肠胃等的刺激，十分适合那些卧病在床的老人、牙齿发育不全的婴儿以及胃肠功能不好等特殊人群。

　　苹果的一般吃法就是洗净生吃或者做成水果沙拉，但是这些吃法都比较传统，口味单一，而煮苹果能够呈现独特的风味，带来新鲜的味觉享受。

　　5、蜂蜜2汤匙白糖3汤匙用小火煮成糖浆，然后将苹果片放入烫煮一会儿变软；（苹果片太硬无法卷起来）

　　苹果全身都是宝，既可生吃也能做成菜，或者苹果醋等等多种美味！赶快一起动手，做出美味的苹果佳肴吧~